Verklevingen kunnen een groot probleem zijn, maar er wordt vaak weinig over gesproken. Veel mensen weten niet eens dat ze bestaan, laat staan hoe je ze kunt behandelen. Operaties worden vaak gezien als de enige oplossing, maar er zijn meer opties! Er zijn ook natuurlijke manieren om met verklevingen soepeler te maken. In dit blog leggen we uit wat verklevingen zijn en hoe je er vanaf kunt komen.
Wat zijn verklevingen?
Verklevingen zijn ongewenste verbindingen tussen twee delen van je lichaam die normaal niet met elkaar verbonden zouden moeten zijn. Ze komen vaak voor in de buik en kunnen organen met elkaar verbinden. Dit kan leiden tot pijn, beperkte beweeglijkheid en slechter functioneren van het orgaan.
Hoe kun je verklevingen op een natuurlijke manier behandelen?
Er zijn verschillende manieren om verklevingen soepeler te maken en de bijbehorende klachten te verminderen. Maar wat ons betreft zijn er eigenlijk maar 2 écht effectief, namelijk punt 6 en 7 (van wat we hieronder beschrijven). Vaak werkt overigens een combinatie van methoden heel goed.
1) Warmte
Warmte kan helpen om je lichaam te ontspannen, waardoor je spieren soepeler worden en je minder pijn hebt. Dat geeft minder pijnklachten en meer mogelijkheden om te bewegen. Het verbetert ook de bloedcirculatie. En daarmee kan het soms indirect helpen om verklevingen soepeler te maken. Het is echter belangrijk om te beseffen dat warmte alleen niet voldoende is om verklevingen volledig op te lossen. Vooral niet als ze al lang bestaan.
2) Gezonde voeding en het drinken van water.
Je voeding en voldoende waterinname helpen bij een gezond herstel van je lichaam. Een groot percentage van je bindweefsel bestaat uit water, dus voor de soepelheid daarvan is het onmisbaar. Verder kan voeding die rijk is aan vitamines, mineralen en eiwitten kunnen je weefsels helpen herstellen.
3) Stress vermijden.
Lekker makkelijk gezegd natuurlijk, want een traject om zwanger te worden is natuurlijk al stressvol van zichzelf. Maar toch menen we het wel. Stress kan namelijk ontstekingen in je lichaam veroorzaken of verergeren. Wat ons betreft hebben alle pijnklachten in je lichaam een fysieke component. Maar stress kan er wel voor zorgen dat je herstel moeizaam verloopt.
4) Opereren.
Dit wordt over het algemeen alleen voorgesteld door artsen als onomstotelijk bewezen is dat je klachten het gevolg zijn van verklevingen. Dus de verklevingen moet groot genoeg zijn én ze verwachten dat het op te lossen is met een operatie. De reden waarom dit niet snel wordt voorgesteld is het risico op nieuwe verklevingen.
Elke operatie geeft verklevingen, dus de verklevingen die je weg haalt moeten groter zijn dan de te verwachten nieuwe verklevingen. Je wilt namelijk niet het ene probleem oplossen en het andere probleem creëren.
5) Medicatie.
Hoewel medicatie verklevingen niet kan oplossen, kan het wel helpen de pijn en ontsteking te verminderen. Dit kan je in staat stellen om meer te bewegen en zo het herstel te bevorderen.
6) Rek- en strekoefeningen/yoga.
Regelmatige rek- en strekoefeningen, liefst in de vorm van yoga, kunnen verklevingen geleidelijk losmaken. Daarnaast kunnen deze oefeningen ook voorkomen dat ze opnieuw vast gaan zitten. Verwacht geen wonderen van eenmalig wat oefeningen doen. Je zult het dagelijks of minimaal een keer of 3 per week moeten herhalen om effect te zien.
Het kost dus wat tijd en moeite, maar het is wel een effectieve manier om aan de slag te gaan met je ongemakken. Raadpleeg eventueel een professional die hier verstand van heeft om te kijken welke oefeningen in jouw situatie geschikt zijn en om te controleren of je de oefeningen op de juiste manier uitvoert.
7) Diepe massages.
Tijdens de massage zorgen we dat er rek op de verklevingen komt te staan. Hierdoor wordt je lichaam gedwongen om te ontspannen en soepelheid te creeren. Je lichaam gaat opnieuw herstelprocessen opstarten om te zorgen dat het soepeler wordt.
Als een verkleving heel groot is, verdwijnt het niet door de massages. Wat je wél kunt doen is ze rekbaarder maken. Dan worden ze zachter en soepeler. Hierdoor ontstaat er meer ruimte tussen de omliggende structuren. En dus meer beweeglijkheid.
Met diepe massages kun je een grotere stretch op het weefsel zetten dan wanneer je dat zelf doet met oefeningen. Je kunt verklevingen dus op 2 manieren behandelen:
1. Starten met diepe massages en aanvullen met oefeningen. Zo blijft dat wat je soepel maakt ook daadwerkelijk soepel.
2. Starten met oefeningen, maar als het niet voldoende werkt, de diepe massages inzetten als essentiele aanvulling zodat het wél soepel wordt.
Wanneer schakel je professionele hulp in?
Waar je start met het oplossen van verklevingen maakt niet heel veel uit. Het heeft ook vooral te maken met persoonlijke voorkeur. Wil je er eerst zelf alles aan doen om te kijken of je het zelf op kunt lossen? Of heb je liever direct professionele hulp? Er is daarin geen goed of fout, want elk lichaam en elk probleem is anders.
En je kunt natuurlijk veel zelf doen om je verklevingen op te lossen.
Maar soms zijn de verklevingen te heftig en dan kun je oefeningen doen totdat je een ons weegt, maar dan lost het niet op. En daarbij is het ook zo dat je vragen kunt stellen als je bij een professional komt. Alles waar je tegenaan loopt kun je op tafel gooien. Dat maakt het herstel niet alleen makkelijker, maar vaak ook sneller.
Opereren of toch niet?
We weten maar al te goed dat niet alle verklevingen op te lossen zijn zonder operatie. In sommige gevallen zijn de verklevingen en het littekenweefsel zo heftig dat een operatie de eerste behandelmethode moet zijn. Daar valt niet tegenop te masseren.
Maar heel veel klachten zijn wél op een natuurlijke manier op te lossen. Waarom wordt er dan toch heel vaak alleen maar gekeken of er een operatie mogelijk is? En worden massages vaak niet eens genoemd?
Het exacte antwoord weten we niet. Soms vragen we ons af of er een verdienmodel achter zit. Het levert het ziekenhuis geen geld op als ze niet opereren. En op andere momenten vragen we ons af of ze er simpelweg niet in geloven (hoewel er wel wetenschappelijk bewijs ligt dat het werkt).
Met het idee van een operatie mag je in ieder geval best kritisch omgaan. Er zitten altijd risico’s aan verbonden. De voordelen moeten toch echt veel groter zijn dan de risico’s. Daarnaast vinden wij dat de nazorg beter zou moeten worden. Een nazorg die ervoor zorgt dat de verklevingen niet opnieuw terug komen. Dat de voordelen van de operatie ook echt voordelen blijven.
Dus als je besluit een operatie aan te gaan om verklevingen op te lossen, dan is het verstandig om hulp te zoeken voor de periode na je operatie. Zodat je lichaam écht prettig aan gaat voelen.
Hoe dan ook, wij vinden dat een operatie de laatste optie zou moeten zijn. Hoe minder er in je lichaam gesneden hoeft te worden, hoe minder de kans op complicaties. En dus hoe kleiner de kans op (nieuwe) problemen. Start eerst met de minder invasieve behandelingen. Dat is wel zo fijn voor je lichaam.
Waarom is het zo belangrijk om verklevingen met natuurlijke manieren te behandelen?
Zoals je misschien wel weet zijn wij in de praktijk dagelijks bezig met het soepel masseren van verklevingen. Het grootste voordeel daarvan is dat het minder invasief is dan veel andere opties. Er zitten geen risico’s aan verbonden en je lichaam krijgt de kans om dingen zelf op te lossen. Om het eigen herstellend vermogen te gebruiken. Iets waar je lichaam heel goed in is. Het heeft alleen een zetje nodig in de goede richting.
En helaas bestaat er geen easy en quick fix als het gaat om verklevingen. Ook een operatie is dat niet. Het belangrijkste is misschien wel dat je leert luisteren naar je lichaam. Want je lichaam geeft echt wel aan wat het nodig heeft. We zijn alleen verleert om er naar te luisteren.
Verklevingen lossen alleen op als je ook zelf aan de slag gaat. Je moet werken aan je algehele gezondheid, het vertouwen in je lichaam, je stress levels, voeding, leefstijl en andere dingen in je leven die invloed hebben op je gezondheid.
Maar wat wij wel zien in onze praktijk is dat 90% vrouwen na 1 behandeling al verschil voelt in hun lichaam. Ze lopen letterlijk anders de deur uit dan dat ze binnen kwamen. Ze wéten na 1 behandeling of de behandelingen die wij aanbieden ook daadwerkelijk iets positiefs toe kunnen voegen voor hun lichaam, hun gezondheid en/of hun vruchtbaarheid.
Heb je klachten? Ben je benieuwd of onze behandelingen ook iets voor jou kunnen betekenen?
Plan dan een eenmalige afspraak in. Daarna zit je nergens aan vast, maar je weet na die ene behandeling écht of het wat voor je kan doen.
0 reacties