11 tips om je darmen goed te laten functioneren.
Als je zwanger wilt worden is het ontzettend belangrijk dat je organen, inclusief je darmen, goed functioneren. Alle organen in je buik moet kunnen doen waar ze voor bedoeld zijn. Je baarmoeder moet goed kunnen samentrekken tijdens de menstruatie, je lever moet...
supplementen en je vruchtbaarheid – waar moet je op letten?
Supplementen kunnen zeker in je voordeel werken, maar ze kunnen ook nadelige gevolgen met zich meebrengen. Het eerste wat belangrijk is om te weten is dat niet alle supplementen hetzelfde zijn. Ze verschillen op het gebied van dosering, biologische beschikbaarheid,...
Het gevaar van supplementen als je zwanger wilt worden.
Als je zwanger wilt worden, wil je daar alles voor doen. Daarom gebruiken heel veel vrouwen (en ook mannen) supplementen om hun gezondheid te verbeteren. Er worden online veel verschillende adviezen en blogs geschreven over supplementen en vanuit die informatie gaan...
Slaap & vruchtbaarheid: Hoe slaap invloed kan hebben op vruchtbaarheidsproblemen.
Als je een wens hebt om zwanger te worden, word je vaak geconfronteerd met een hoop ellende. Emotioneel en fysiek is het zwaar en het liefst zou je alles doen om ervoor te zorgen dat een van de pogingen slaagt. Heb je daarbij al wel eens gekeken naar je slaap?...
Hoe kun je verklevingen op een natuurlijke manier behandelen?
Veel mensen weten niet dat verklevingen een probleem kunnen zijn. Er wordt ook gewoon weinig over gesproken. En als je wel weet dat het een ding kan zijn, dan is het vaak nog lastig om een oplossing te vinden. Maar het is belangrijk om te weten dat opereren niet de...
9 dingen die je wilt weten over je poep omdat ze invloed hebben op zwanger worden.
Iedereen poept. De een wat vaker dan de ander, maar iedereen doet het. Maar we praten er weinig over. Althans… ik praat er niet dagelijks over met vrienden. Het blijft toch een beetje een ongemakkelijk onderwerp. Maar wist je dat je aan je poep veel af kunt lezen over...
17 klachten waar je verklevingen aan kunt herkennen
Als zwanger worden niet vanzelf gaat is dat een heel onzekere periode. Als iemand maar kon vertellen dat het ooit zou lukken, dan wist je dat het al die moeite, wachten en tranen waard was. Zeker als er in het ziekenhuis geen aanleiding gevonden wordt waarom het niet...
Hoe kun je je litteken behandelen op een natuurlijke manier?
In 2013 werkte ik als ‘snotneus’ (zo werd ik, Debbie, toen genoemd) in een kleine reguliere fysiopraktijk in Brabant. Een goede plek om te werken waar we zo nu en dan te maken kregen met erg complexe verhalen en klachten. Zo ook op een dinsdag middag. Een man, van in...
Verminderd vruchtbaar door littekens… Is dat mogelijk?
Als je een operatie hebt gehad dan is dat meestal omdat je ergens last van had. En hopelijk heeft die operatie opgeleverd wat je wilde; dat je weer gewoon kan functioneren in je dagelijkse doen en laten, een gezond geboren kindje, een pijnvrij leven, etc. Maar soms...
Verklevingen en vruchtbaarheidsproblemen; 3 belangrijke dingen om te checken.
Heel vaak ben je op zoek naar de reden waarom het nog niet gelukt is om zwanger te worden of naar de oorzaak van je klachten. Het kan toch niet zo zijn dat het ‘zomaar’ niet lukt of dat je klachten ‘zomaar’ blijven bestaan? In dit artikel willen we je uitleggen welke...
Waarom word ik niet zwanger?
Waarom word ik niet zwanger? De vraag 'waarom word ik niet zwanger?' is een vraag waar veel vrouwen mee zitten. Een vraag die, eerlijk gezegd, ook niet makkelijk te beantwoorden is. Ook niet door artsen helaas. Wat we wel kunnen doen is dat we je een aantal redenen...
Kan pijn bij seks je kansen om zwanger te worden beïnvloeden?
Pijn tijdens de seks is een veelvoorkomend probleem. Misschien heb je er zelf ook wel eens last van gehad of heb je er regelmatig last van. Over het algemeen ga je pas hulp zoeken als het je echt belemmerd in het plezier in seks. Maar het kan geen kwaad om er eerder...
Wat stolsels bij je menstruatie vertellen over je vruchtbaarheid.
Wat vertellen stolsels bij je menstruatie en hebben ze invloed op je vruchtbaarheid? Je menstruatie zegt iets over je algehele gezondheid. Hoe soepeler het verloopt, hoe gezonder je lijf over het algemeen is. Sommige vrouwen hebben een regelmatige cyclus, met mooi...
Koffie en de vruchtbaarheid voor man én vrouw.
Veel mannen en vrouwen weten dat koffie (of cafeïne) niet goed is voor je vruchtbaarheid. Vooral ook omdat dat overal geschreven wordt. Maar waarom is dat eigenlijk? En betekent dat dan dat je helemaal geen koffie meer mag drinken of kan 1 kopje per dag geen kwaad?...
Wat kun je doen tegen menstruatiepijn?
Artsen nemen menstruatiepijn niet altijd serieus. Ze zeggen vaak 'het hoort erbij', 'neem maar een pijnstiller' of 'ga maar aan de pil, dan wordt het wel minder'. Daar nemen wij geen genoegen mee, want: Menstruatiepijn is niet normaal! Een ernstige menstruatiepijn...
Rug en bekken soepeler maken
Rek oefening om je rug en bekken soepeler te maken. Ben je op zoek naar een oefening om je rug en bekken soepeler te maken? Kijk dan de onderstaande filmpjes.
Drie factoren die (ook) belangrijk zijn als het gaat om vruchtbaarheid
Drie dingen die (ook) belangrijk zijn als het gaat om vruchtbaarheidVruchtbaarheid hangt af van factoren. Heel vaak horen wij van koppels dat ze na een jaar proberen naar het ziekenhuis zijn gegaan. Dat er daar gekeken is naar de oorzaak van het uitblijven van een...
De impact van alcohol op je vruchtbaarheid (man & vrouw) en het risico op miskramen.
Er is al heel veel geschreven en gezegd over het gebruik van alcohol (in meer en mindere mate) en de impact die het heeft op je vruchtbaarheid. Is het nou wel of niet oké om 1 of 2 glazen bier of andere alcoholische dranken te nuttigen? In dit blog willen we je daar...
Waarom een blinde darm operatie invloed heeft op je vruchtbaarheid.
Heb je problemen met je vruchtbaarheid? En vraag je je af of die blinde darm ontsteking/operatie uit je verleden een reden zou kunnen zijn waarom het nog niet gelukt is om zwanger te worden? We proberen in dit blog kort en eenvoudig uit te leggen waarom het invloed...
Corona vaccin en vruchtbaarheid. Wel of niet vaccineren?
Elke dag krijgen wij meerdere keren de vraag of iemand zich wel of niet moet laten vaccineren tegen corona. Er wordt ook veel geschreven over het corona vaccin en vruchtbaarheid. Omdat wij verwachten dat meer mensen op zoek zijn naar antwoorden hebben we besloten er...
Heeft een gespannen buik invloed op je vruchtbaarheid?
Heeft een gespannen buik invloed op je vruchtbaarheid?Heb je last van spanning in je buik? Heb je altijd buikpijn of kun je geen druk verdragen op je buik? Het heeft maar heel zelden te maken met stress, ondanks dat dat wel vaak gezegd wordt als artsen er geen...
Omgaan met een (nog) onvervulde kinderwens: Je hart luchten tijdens een wandeling.
Dit is een gastblog, geschreven door Moniek Rouweler. Zij is wandelcoach. Ze is er speciaal voor vrouwen met een (nog) niet vervulde kinderwens. Als zwanger worden niet gemakkelijk gaat, legt dit een behoorlijke druk op je leven. Alles staat in het teken van...
Heeft een navelpiercing invloed op je vruchtbaarheid?
Alles is met elkaar verbonden. Eerst een heel klein beetje achtergrond informatie. In en om je buik heb je bindweefsel. Zoals de naam eigenlijk al een beetje aangeeft, zorgt dat weefsel ervoor dat alles in je lichaam met elkaar verbonden is. Het loopt letterlijk...
De betekenis en definitie van endometriose.
1 op de 10 vrouwen heeft last van endometriose, dus dat zijn wereldwijd ongeveer 176 miljoen mensen. Wij vinden dat schokkend veel. Dat maakt wel dat het heel belangrijk is dat er meer aandacht voor komt. Tot nu toe is dat er maar heel beperkt. Doordat het niet...
Endometriose Awareness month
Maart is de maand van het jaar waarin endometriose een speciaal plekje toegewezen krijgt. Maart is de Endometriose Awareness Month. Over de hele wereld wordt er in deze maand aandacht gevraagd voor deze aandoening. Een aandoening waar wereldwijd ongeveer 176 miljoen...
Als je mannelijkheid aangetast is
Je hebt een zaadonderzoek uit laten voeren en het de uitslag is niet zo goed als je gehoopt had. Het kan dan voelen alsof iemand heel hard een deur voor je neus dicht gooit. Je schrikt en misschien voel je je zelfs (eventjes) uit het veld geslagen. Er over praten is...
Alles wat je wilt weten over de uitslag van je zaadonderzoek.
Heb jij een zaadonderzoek uit laten voeren? Vraag je je nu af wat al die cijfers nou eigenlijk precies betekenen? Wil je zelf kunnen bekijken of het goed is of niet? In dit blog vertellen we je alles wat je wilt weten over de uitslag van je zaadonderzoek. We proberen...
Hoe je een betere zaadkwaliteit kunt krijgen (deel 4)
Alle tips die we tot nu toe met je gedeeld hebben en die we in deze laatste blog over het verbeteren van de je zaadkwaliteit nog met je gaan delen hebben we zoveel mogelijk uit wetenschappelijke onderzoeken proberen te halen. Voor de ene tip is er wat meer...
Hoe je je zaadkwaliteit kunt verhogen (deel 3)
Dit is het derde en een-na-laatste deel van de blogreek over het verbeteren van je zaadkwaliteit. In deel 1 en in deel 2 vind je nog veel meer handige tips. We hopen dat de andere blogs je al veel inspiratie hebben gegeven om aan de slag te gaan met het verhogen van...
Hoe je jouw sperma kwaliteit kunt verbeteren (deel 2)
In dit blog gaan we verder met het delen van tips om de mannelijke vruchtbaarheid te verbeteren. Na dit blog zijn we bijna op de helft met het aantal tips dat we met je willen over hoe je jouw sperma kwaliteit kunt verbeteren. Er is nog zoveel meer wat je kunt doen om...